在我们的职场爆料群里，每天都有群友分享自己的工作经历。其中，"996工作制"是讨论最多的话题之一。不同于网上的宏观讨论，群友们的分享充满了细节和真实的痛感，这些故事让我们看到了加班文化下年轻人的真实生存状态。
群友"小李"的经历：连续3个月凌晨1点后下班，在工位晕倒
"我是某互联网公司的程序员，负责一个电商平台的后端开发。从4月份开始，公司为了备战618大促，要求所有技术人员实行'战时状态'——早上9点到岗，晚上至少12点下班，周末只休一天。"
"刚开始还能扛住，后来慢慢觉得身体不对劲。每天早上起来头痛，晚上回家倒头就睡，根本没时间和女朋友说话。最严重的是上周三，我因为低血糖在工位晕倒了，被同事送到医院，醒来后领导打过来的第一句话是'手头的项目不能停，让同事帮你把手头的活接一下'。"
"那一刻我突然觉得很荒谬，我们到底是在为生活工作，还是在为工作牺牲生活？现在我已经提交了离职报告，健康比什么都重要。" —— 群友"小李"
小李的分享在群里引发了100+群友的共鸣，大家纷纷说出自己的经历：
群友"设计狮阿明"："我做UI设计的，客户一句话改十版，晚上10点下班是常态。上个月体检，报告上多了5项异常指标，医生说'长期熬夜+久坐，再不调整就危险了'。"
群友"运营小周"："因为长期加班，和谈了3年的女朋友分手了。她觉得我眼里只有工作，根本不在乎她。其实我也不想，但领导说'这个项目做完给你升职'，结果项目结束了，升职名额给了领导的亲戚。"
群友"小张"的遗憾：父亲心梗住院，却因为工作走不开
"我在一家广告公司做策划，为了赶一个汽车品牌的案子，连续一周住在公司。每天睡在会议室的沙发上，吃了10多份外卖麻辣烫。项目上线当天早上，我接到了母亲的电话——父亲突发心梗住院了，正在抢救。"
"我当时眼泪一下子就出来了，想马上请假回家，但总监说'现在是关键节点，你走了没人接手，这个项目黄了公司损失几百万'。我只能隔着电话哭，让亲戚帮忙照顾。后来父亲虽然抢救过来了，但我心里一直有个坎——我拼命工作到底是为了什么？" —— 群友"小张"
这些故事让我们意识到，"996"从来不是一个抽象的概念，而是无数年轻人正在经历的现实。它不仅消耗着人们的身体健康，也在侵蚀着生活的意义。
群友"职场老油条"分享了自己的应对方法："我会和领导明确工作边界，比如'这个需求如果要今天做完，那我只能保证基础功能，细节优化需要明天'；另外每天抽20分钟下楼散步，哪怕只是晒晒太阳，对身体也有好处。"
如果你也有类似的经历，或者想了解更多职场人的真实状态，欢迎加入职场爆料群，和大家一起交流如何在高压工作中保护自己。毕竟，工作的意义是为了更好的生活，而不是毁掉生活。